Para que vean como manipulan a las mujeres cuando se trata de dieta:

"En ayunas: Todos los días antes del desayuno, beber un té verde o rojo sin azúcar.

El desayuno: dos días pan tostado integral con mermelada sin azúcar y queso fresco, el resto de días, un yogur o vaso de leche, todo desnatado, con galletas integrales sin azúcar o cereales integrales, también sin azúcar.

Media mañana: té verde o rojo sin azúcar con piña natural o dos kiwis.

La Comida: Dos días pescado y carne a la plancha con verdura frita, al horno o ensalada. El resto de días, arroz o pasta integral. De postre, toda la semana, té verde o rojo sin azúcar.

Media tarde: Yogur denatado o una tortita de cereales integrales acompañado de té verde o rojo sin azúcar, o leche desnatada.

La cena: Huevos revueltos o tortilla, y pechuga a la plancha con verduras en sopa. Los dos últimos días, tomar lubina al horno y sepia a la plancha con verduras o ensalada. No tomar té, pero si manzanilla con anís sin azúcar, para digerir."




atasco de té verde o rojo sin azúcar...